父母的焦虑比孩子的抑郁更成问题？
很多时候，作为父母的我们就像是焦虑的小鹿，在孩子遭遇抑郁的时候屁股后面被一只看不见的猛兽追赶，心里七上八下。你以为自己在为孩子铺路，结果反而是一场华丽的自我安慰秀。
首先，咱来看看那些父母们都在干什么。他们跑去书店像是在打折季一样，疯狂地买下关于抑郁的书籍和课程，仿佛光靠拥有这些书本就能成为心理专家。可打开书本后，想必大多数人只会对着那一页发呆，仿佛在和书本进行一场静默的对决。内心喊着：“我真努力啊，孩子快好起来吧！”
再说到孩子在家躺着的情形，父母则像是围着炉子转的摩登舞者，心里说着：“哎呀，小朋友，别再打游戏啦，出门走走，阳光下个模特。”尽管你心里明白，这样的劝说像是对墙壁说话，但每次都忍不住当好心人的模样，累得跟捡了个大宝贝一样。至于生气发火，更是个悲剧：有时候愤怒就像一个不请自来的客人，让本来尴尬的气氛变得更糟。 宝威体育
那么，父母们为何总是以为自己是在力挽狂澜呢？因为好多行为的出发点并不是为了孩子，而是一种对自我焦虑的临时缓解。有时候，埋头苦做的努力，实际是为了消灭自己心中的那只焦虑怪兽。面对孩子的抑郁，买书跟上影城看大片不过是一场“静心”演出。明白吗？你会觉得：“我努力了，内心多了些安慰。”
可即使我们知道某些反应对孩子并不可取，心中的焦虑仍会让我们一再重蹈覆辙。内心麻烦的积累，最后变成发泄情绪的方式。解决了一时的情绪，没意识到其实自己也在无形中增加了孩子的负担。
所以，面对这个问题的关键在于反思。我们需要认真想想，是什么行为是真正对孩子有益的，而不是为了安抚自己的痛苦。比如，那些关于抑郁的课程，假如真正没能落实于行动，那么显然只是为自己买了一种心理安慰；反而提醒孩子少玩手机，这更像一场单方面的独白，因为孩子的耳朵已经被游戏声占领。 宝威体育
总之，做不到的事其实也没必要强求。当父母不再让自己的焦虑波及到孩子时，反而可能成为转折的契机。做那些确实能帮助孩子的事情，那才真是 king size 的对策，尽管在现实中，许多父母在完美做法和实际操作之间，总是存在着一条无比宽阔的鸿沟。